Um prato delicioso para um fim de dia cansativo, em que apenas queremos jantar rapidamente e poder descansar, sem esquecer a parte saudável!
Ingredientes:
3 wraps de milho
1/2 cebola roxa
1/2 beterraba
2 cenouras
1 lata de rebentos de soja
1 late de milho sem açúcar
1/2 pepino
1/2 couve roxa
Salmão fumado q.b.
1 iogurte natural de soja
Preparação:
Corte todos os ingredientes finamente, e misture-os com o salmão fumado desfiado. Passe os wraps numa frigideira anti-aderente sem gordura, cerca de 10 segundos cada lado, para aquecer. Disponha os ingredientes no centro do wraps, regue com iogurte e enrole o wrap. Rápido e saudável!
Bom apetite!!
Sem comentários:
Enviar um comentário