segunda-feira, 14 de julho de 2014

Só para inspirar a semana #8

Como já vos tinha dito na semana passada, há beterrabas a monte pela horta... Portanto temos de inventar e reinventar receitas para as usar!
Hoje saiu este sumo fantástico para começar bem a semana, e com enumeros benefícios: desintoxicante, previne problemas de baço ou fígado, trata anemia, fortalece o sistema imunitário, entre outros.

Ingredientes:

1/2 beterraba
2 cenouras
1 maça verde
3/4 pedras de gelo

Preparação:

Coloque todos os ingredientes na liquidificadora com um pouco de água, e triture tudo durante 2/3 minutos. Se quiser adicione um pouco de geleia de arroz para adoçar, mas eu não senti necessidade. Fresco bebe-se muito bem e é rico em vitaminas!

Bom apetite e boa semana de trabalho! Ou ferias, se for caso disso, que para mim ainda não é! :p